准备活动

基本属性

• 拼音字母zhun bei huo dong
• 拼音首字母zbhd
• 注音符号ㄓㄨㄣ ㄅㄟ ㄏㄨㄛ ㄉㄨㄥ

基本含义

指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。