百 达洛米词典·汉语词语大全 作者 2026-07-11 05:49:21 有氧训练法 拼音 yǒu yǎng xùn liàn fǎ · 注音 ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ ㄈㄚˇ 基本属性 拼音字母you yang xun lian fa 拼音首字母yyxlf 注音符号ㄧㄡ ㄧㄤ ㄒㄩㄣ ㄌㄧㄢ ㄈㄚ 扩展释义 有氧训练法（aerobic training)又称耐力训练法。采取中等度活动量的活动以增强呼吸.心血管功能和改善新陈代谢的锻炼方法。这种方法可取得较好发展体力的效果。