双盘

基本属性

• 拼音字母shuang pan
• 拼音首字母sp
• 注音符号ㄕㄨㄤ ㄆㄢ

扩展释义

盘腿，是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏，直接影响静坐入静程度的深浅，这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。而单盘是双盘的过渡。